Natives Eiweiss
Natives vs Denaturiertes Eiweiss (Protein) Eiweiss (Protein) ist der Grundbaustein des Lebens. Doch welches Eiweiss tut deiner Gesundheit gut – tierisches oder pflanzliches, natives Eiweiss oder denaturiertes? Quicklebendig / Updated 14. Januar 2026 Du hast keine Zeit oder Lust zum lesen? Hier der komplette Beitrag als Video ;-). https://youtu.be/9BpTeawerT4 Wie viel Eiweiss benötigt der Mensch? […]
Gesunde Fette
Gesunde Fette: Machen fit statt fett! Über die gegensätzliche Wirkung naturbelassener, gesunder Fette im Vergleich zu industriell hergestellten, denaturierten Fetten. Quicklebendig / Updated 13. Januar 2026 Du hast keine Zeit oder Lust zum lesen? Hier der komplette Beitrag als Video ;-). Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken […]
8 vollwertige Ernährungstipps
Heutzutage gibt es unzählige, sich oft widersprechende Ernährungstipps. Es wird immer schwieriger zu wissen, was man essen soll. „Vegane Ernährung, High Protein Diät, nicht zu viel Fett, nicht zu viele Kohlenhydrate, nicht zu süss, nicht zu salzig…“ Wer soll da noch durchblicken? Mit diesen 8 vollwertigen Ernährungstipps bringen wir Klarheit in dieses Chaos. Wir präsentieren dir wissenschaftlich gesicherte Fakten in einfacher Sprache und mit ansteckender Begeisterung.
Industriezucker und natürlicher Zucker – ein Unterschied?
Ist Zucker gleich Zucker lautet die Frage, die wir in diesem Artikel besprechen. Brauchst du Zucker als lebenswichtigen Energiespender oder macht er dich krank? Wie wirkt er in deinem Organismus? In welchen Produkten ist Zucker (versteckt) enthalten und wie erkennst du ihn. Fundierte Antworten auf diese Fragen inklusive einer Liste mit über 80 Industriezuckerarten findest du in diesem Beitrag.
Auszugsmehl – Was ist das?
Was ist eigentlich Auszugsmehl?Wie ist es entstanden und warum ist es wichtig, den Unterschied zwischen frischem Vollkornmehl und Auszugsmehl zu kennen? Und das Wichtigste, wie wirkt Auszugsmehl auf deine GESUNDHEIT? Dieser Beitrag gibt dir auf verständliche Art und Weise wissenschaftlich gesicherte Antworten.