1. bis 5. September 2025
NATÜRLICH GENIESSEN ALS FAMILIE Kostenfreie Inspirations-Woche
Entdecke in 5 Tagen, wie gesunde Ernährung im Alltag wirklich funktioniert.
1. bis 5. September 2025
NATÜRLICH GENIESSEN ALS FAMILIE
Kostenfreie Inspirations-Woche
Entdecke in 5 Tagen, wie gesunde Ernährung im Alltag wirklich funktioniert.
Tag 1:
Montag, 1. September 2025, 10 Uhr
Tag 2:
Dienstag, 2. September 2025, 10 Uhr
Warum Ernährung so viel mehr ist
Die versteckten Auswirkungen ungesunder Gewohnheiten auf Körper, Geist und Seele
Tag 3:
Mittwoch, 3. September 2025, 10 Uhr
Harmonie statt Stress beim Essen
Wie du den Familienesstisch in einen Ort der Verbindung verwandelst
Tag 4:
Donnerstag, 4. September 2025, 10 Uhr
Gesunde Gerichte leicht gemacht
So wird die Zubereitung natürlicher Mahlzeiten zur neuen Normalität
Tag 5:
Freitag, 5. September 2025, 10 Uhr
Die grössten Ernährungsirrtümer entlarvt
Heute trennen wir Fakten von Mythen rund um Familienernährung
Du weisst längst, dass Zucker, Weissbrot, Pasta, Pizza und Co. dir und deinen Kindern massiv schaden. Deine Kinder verlangen ständig nach Süssem, sind immer wieder krank, unausgeglichen und kämpfen mit Konzentrationsproblemen in der Schule. Ganz zu schweigen von den langfristigen Gefahren der konventionellen Nahrung: deine Kinder werden dick, leiden unter chronischen Hautausschlägen und Unverträglichkeiten und kriegen mit 30 Diabetes ... um nur ein paar zu nennen. Vielleicht besorgt Dich eines dieser Themen oder sogar mehrere.
Doch bei den Nachbarn, in der Schule und bei Oma sind Süssigkeiten an der Tagesordnung. Und auch in deiner Küche gibt’s immer noch Schokoriegel, Kekse und Müsli aus dem Laden. Aber du kriegst es einfach nicht gebacken, eine gesunde, natürliche Ernährung im hektischen Familienalltag umzusetzen. Das nervt und macht sogar Schuldgefühle.
Damit ist jetzt Schluss!
Nach der Inspirations-Woche weisst du:
was für eine gesunden Familienernährung essentiell ist und nicht fehlen darf
welche drastischen Auswirkungen eine konventionelle Ernährung auf dich und deine Kinder hat
wie wichtig deine innere Einstellung für eine entspannte Familienernährung ist und wie du diese transformierst
wie du mit all den täglichen Herausforderungen rund um die Familienernährung gelassener umgehst
Über uns
Wir sind Kathrin und Felix Lösch, ärztlich geprüfte Gesundheitsberater GGB.
Mit dem Thema Gesundheit hatten wir nie wirklich viel am Hut, bis Kathrin Mitte 30 von belastenden körperlichen Beschwerden extrem eingeschränkt wurde. Die Ursache lag in unserer vermeintlich gesunden Ernährung. Nach einer Ernährungsumstellung waren die Schmerzen verschwunden – und sie ein neuer Mensch. Dieses Wissen musste in die Welt. So liessen wir uns zu Experten ausbilden.
Anfang 40 kamen unsere Kinder zu uns und wir merkten schnell: sich als Familie gesund zu ernähren, ist heutzutage nicht einfach. Doch gerade unseren Töchtern zuliebe nahmen wir diese Challenge an.
Family ~ Soul ~ Food – das ist unsere Mission!
Heute begleiten wir Familien auf ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung UND einem entspannten Alltag. Viele Eltern wissen: was ihre Kinder essen, hat massiven Einfluss auf ihr ganzes Leben. Was ihnen fehlt, ist ein praxisbezogener Plan, gegen die fiesen Verführungen an jeder Ecke anzukommen.
Genau hier kommen wir ins Spiel 🙂
Das sagen unsere Kundinnen
Alicia
«Ernährung ist die beste Gesundheits-Vorsorge, das Wichtigste im Leben. - Ich weiss schon einiges darüber, aber Kathrin und Felix wissen noch viel mehr. Und sie erklären immer geduldig, liebe- und humorvoll, wenn nötig mehrmals. - Ihr grosses Wissen ist sehr eindrücklich und manches für mich neu. Das Entscheidende ist dann die Umsetzung der neuen Erkenntnisse. Diese vermitteln sie sehr gut! Zu empfehlen für Familien und Alleinstehende, alt und jung.»
Nicole
«Die sehr persönliche Ernährungsberatung von Kathrin und Felix war genau das Richtige für mich und meine Familie. Sie haben mich mit grossen Engagement und Herzblut auf dem Weg zur gesunden Ernährung unterstützt. Obwohl ich schon einiges über Ernährung wusste und mich bereits vor dem Kurs mit gesundem Essen auseinandergesetzt habe, konnte ich unglaublich viel mitnehmen. Ich habe es mir vorher auch oft zu schwer gemacht – gesund Essen kann unglaublich leicht und einfach sein!»
Patricia
«Ursprünglich kennengelernt habe ich Quicklebendig aufgrund eines Brotbackkurses, wo ich erlebt habe, dass gesunde Nahrung auch die Geschmackszellen zu verwöhnen weiss. Weil man ist, was man isst, habe ich mich entschlossen, mich noch umfassender mit dem Thema zu beschäftigen und das Coaching bei Quicklebendig angefangen. Mit einer interaktiven Kombi von Workbook, Videosequenzen und persönlichen Gesprächen wurde die Grundlage für eine nachhaltige Ernährungsumstellung geschaffen und der Beginn des Umsetzens optimal unterstützt. Erfreut habe ich festgestellt, dass wirklich gesunde Ernährung etwas einfaches und logisches ist und man keine Studien abschliessen muss, um sie im Grunde zu begreifen. Die neuen Rezepte aus dem Kurs stellen eine Bereicherung dar und mein körperliches Wohlbefinden hat sich spürbar verändert. Die Müdigkeit nach dem Essen hat klar abgenommen und Völlegefühle gehören der Vergangenheit an. Der Kurs ist eine umfassende, intensive, aber vor allem lohnende Gelegenheit, bisherige Essgewohnheiten neu zu überdenken und die Basics einer gesunden Ernährung zu lernen und verinnerlichen. Eine wirklich lebendige Sache!»
FAQs:
Willst du endlich Klarheit im Ernährungs-Dschungel, damit du dir keine Sorgen mehr machen musst, was dir und deiner Familie wirklich guttut? Möchtest du mit Freude und Leichtigkeit leckeres und gesundes Essen zubereiten, ohne ewig in der Küche zu stehen? Sehnst du dich nach neuen, gesunden, wohltuenden Alltags-Routinen? Sehnst du dich nach tiefer Verbundenheit in deiner Familie? Willst du mit deiner Familie endlich raus aus der Zuckerfalle? Willst du Freiheit statt Abhängigkeit? Dann ist diese Inspirations-Woche genau das Richtige für dich!
Nach deiner Anmeldung erhältst du alle Infos zur Inspirations-Woche per E-Mail. Die Live-Calls finden über Zoom statt. So hast du immer wieder die Möglichkeit, dich direkt mit uns auszutauschen und deine persönlichen Fragen zu stellen. Den Zoom-Link senden wir dir ebenfalls per E-Mail. Zudem bekommst du Zugang zu unserer Telegram Gruppe.
In unserer Telegram Gruppe werden wir vor und während der Inspirations-Woche immer wieder Informationen teilen. Der Beitritt zur Telegram Gruppe ist für deine Teilnahme nicht zwingend, da du alle wichtigen Informationen auch per E-Mai bekommst. Um noch mehr von unserem Wissen und unseren Erfahrungen zu profitieren, ist die Gruppe aber sehr hilfreich.
Es wird von jedem Live-Termin eine Aufzeichnung geben, falls du einmal nicht dabei sein kannst. Die Aufzeichnungen stehen nach der Inspirations-Woche für wenige Tage zur Verfügung.