Rohkostsalate Onlinekurs – die besten Rezepte & Geheimtipps für 100% Power

Tauche ein in die Welt der Rohkostsalate, zaubere im Handumdrehen die leckersten rohköstlichen Gerichte und booste dein Fitnesslevel!

Rohkostsalate Onlinekurs

Der unbeschreibliche Wert von Rohkostsalaten und wie wir sie so zubereiten, dass wir sie auch am Abend problemlos vertragen

Der grosse Wert der Rohkost liegt in der Natürlichkeit.

Durch den Verzicht auf Erwärmung bleiben alle Nähr- und Vitalstoffe in unveränderter Form in der Nahrung erhalten. Diese Nähr- und Vitalstoffe können so vom Körper am effektivsten aufgenommen und verarbeitet werden. Damit entfalten sie ihre volle Wirkung und geben uns unfassbar viel Power!

Wie raffiniert und geschmackvoll das ist, zeigen wir dir in diesem Rohkostsalate Onlinekurs.

Tauche ein in die Wunderwelt der Rohkost

Die moderne Rohkost ist weit mehr als Kaninchenfutter. Diese „lebendige“ Nahrung überrascht mit unglaublich leckeren und grenzenlos kreativen Salaten, Gerichten, Snacks und verführerischen Desserts. Sie macht Spass und ist eine Bereicherung für jede/n von uns.

In diesem Onlinekurs zeigen wir dir die Grundsätze der Rohkost. Mit einfachen und alltagstauglichen Tipps für rohköstliche Alternativen zu gekochter Nahrung lernst du, Rohkost spielend in dein Leben zu integrieren.

Bild: Rohkostkurs - Fröhliches Strichmännchen bereitet Rohkost zu.

Und wenn ich Rohkost nicht vertrage?

Rohkost wird von allem Menschen problemlos vertragen! Das weisen wissenschaftlich unabhängige Studien zuverlässig nach. Den Mythos der Unverträglichkeit klären wir in diesem Kurs auf. Du wirst verstehen, worauf es ankommt. Auch sind Rohkostsalate das beste Hausmittel gegen Verstopfung. In dieser Studie wird der Zusammenhang zwischen Verstopfungen und dem Verzehr von rohem Gemüse und Früchten genau beleuchtet.

Quicklebendig ist bekannt aus:

Bild Referenzen: SRF, Tagesanzeiger, 3 SAT, YouTube

Warum ist Rohkost so wichtig für ein hohes Energieniveau?

Als Rohkost bezeichnet man alle natürlichen Lebensmittel, die nicht über 42℃ erwärmt sind. Durch den Verzicht auf Erwärmung garantieren wir den Erhalt aller Vitalstoffe. Ganz einfach können wir es uns so vorstellen: Bei einer Körpertemperatur von über 42  würden wir sterben. Genauso geht es den Vitalstoffen. Bei Erwärmung der Nahrung über 42℃ werden viele von ihnen unwirksam und stehen dem Körper nicht für die Verarbeitung der Nahrung zur Verfügung. 

Frische Rohkostsalate und kreative Rohkostgerichte enthalten die gesamte Bandbreite an Vitalstoffen und helfen uns:

  • unser höchstmögliches Energielevel zu erreichen 
  • Übergewicht zu reduzieren
  • Verdauungsbeschwerden zu vermeiden
  • schöne, reine Haut zu bekommen
  • viele ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten zu lindern/heilen

Nicht umsonst bezeichnen Ernährungswissenschaftler Rohkost als Heilkost!

Auch Spitzensportler wissen seit langem um die faszinierende Wirkung von Rohkost. Das Energielevel steigt auf’s Höchstniveau. Die Regenerationszeiten verkürzen sich um ein Vielfaches. Und das ist längst nicht alles. 

Willst auch du maximale Leistungsfähigkeit, Fitness und Schönheit?

Dein Rohkostsalate Onlinekurs

Bild: Portrait Kathrin und Felix Lösch

Hi, wir sind Kathrin & Felix, ärztlich geprüfte Gesundheitsberater GGB

Wir lieben es, Menschen für gesunde UND genussvolle Ernährung zu begeistern. 

Jedes Kind weiss: Rohkost ist gesund. Und ein frischer Rohkostsalat ist auch so richtig lecker. Wäre da nicht das Problem mit der Unverträglichkeit.

Doch Rohkost führt NICHT zu Unverträglichkeiten. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Du brauchst nur die richtigen Grundlagen, Tipps und Tricks.

Im Rohkostsalate Onlinekurs ist all dieses Wissen und die Erfahrung kompakt gebündelt. Du kannst uns bei der Zubereitung auf die Finger schauen und dabei selbst in deiner Küche richtig leckere Rohkostsalate und rohköstliche Gerichte kreieren.

Was erwartet dich im Rohkostsalate Onlinekurs?

🥬 Kreative Salate & Dressings selbst machen

Du lernst verlockende Salate und köstliche Rohkostgerichte spielend in deiner Küche selbst zu machen.

🎥 Schritt-für-Schritt Video Anleitungen und Handout

Du wirst sehr anschaulich und Step-by-Step in die Welt der Rohkost eingeführt, so dass dir die Rezepte sicher gelingen.

💪 Gesundheitliche Aspekte von Rohkostsalaten

Du erhältst wertvolles Wissen, warum Rohkost der beste Garant für deine Gesundheit ist und dich langfristig fit und gesund hält.

❌ Nie wieder Unverträglichkeiten

Du weisst, worauf es beim Thema Verträglichkeit ankommt und wie du Rohkost jederzeit unbeschwert geniessen kannst.

Sneak Preview Rohkostsalate Onlinekurs

Hier ein kleiner Einblick in den Onlinekurs. 

In diesem Video zeigen wir dir, wie du einen leckeren Randensalat zubereitest.

Randen (oder Rote Beete) zählen zu den ältesten Gemüsesorten überhaupt. Heute werden Randen als regionales Superfood wiederentdeckt.

LASS DICH ÜBERRASCHEN, WIE LECKER DAS IST!

Ein Online-Kurs, der dein Leben nachhaltig verändern wird.

Vielleicht denkst du, wozu brauche ich einen Rohkostkurs? Gemüse und Früchte roh essen. Das kann doch jeder… Aber damit du den erwünschten Effekt spürst, muss so einiges beachtet werden. Und hast du schon rohköstliche Cannelloni, Rucola Salat mit Mandelnaise oder roh-vegane Spinatlasagne probiert? 

Nein? 

Dann wird’s Zeit! Denn Rohkost ist viel mehr als nur ein paar Blätter grüner Salat. Unserer Kreativität und der geschmacklichen Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt. Im Rohkostsalate Onlinekurs wirst du dich selbst davon überzeugen, wie unglaublich lecker das ist!

Ausgezeichnet ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Robin K.
Robin K.
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Toller Kurs, danke Felix, ich habe viel gelernt!
Editha
Editha
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Der Rohkostkurs war ein echtes Highlight für mich und meinen Mann. Wir ernähren uns schon sehr bewusst, aber ich wollte mehr. Felix bringt in seinem Kurs sein unglaublich fundiertes Wissen auf einfache und verständliche Art ein. Das 'Kochen' hat uns Spaß gemacht und war so unkompliziert, dass ich es im Alltag ohne weiteres umsetzen kann - auch dank des kleinen Rezeptbüchleins. Denn Gesundheit und Wohlbefinden beginnt für mich beim täglichen Essen.
Peter S.
Peter S.
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Super!! Wärmstens zu empfehlen!! Sehr sympathisch und äusserst anregend, die eigene Ernährungweise unter die Lupe zu nehmen!! Einfaches aber wirkungsvolles Konzept -> naturbelassene Nahrung, womit sonst könnte man seine Gesundheit besser fördern und erhalten?!
Gabriele A.
Gabriele A.
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Kathrin und Felix haben eine tolle, sehr motivierende Art und Weise, die zentralen Punkte der vitalstoffreichen Vollwerternährung zu vermitteln, mit tollen Rezepten, vielen fundierten Inputs und Antworten auf alle möglichen Fragen! Vielen herzlichen Dank für den tollen Kurs!
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