Die moderne Rohkost ist weit mehr als Kaninchenfutter. Diese „lebendige“ Nahrung überrascht mit unglaublich leckeren und grenzenlos kreativen Salaten, Gerichten, Snacks und verführerischen Desserts. Sie macht Spass und ist eine Bereicherung für jede/n von uns.
In diesem abwechslungsreichen Kurs zeige ich Dir die Grundsätze der Rohkost. Mit einfachen und alltagstauglichen Tipps für rohköstliche Alternativen zu gekochter Nahrung lernst Du, Rohkost in Dein Leben zu integrieren.
Und übrigens:
Rohkost ist das beste Hausmittel gegen Verstopfung. Verschiedene Studien weisen zuverlässig nach, dass die Gefahr, eine Verstopfung zu entwickeln, umso geringer ist, je mehr rohe Früchte und Gemüse wir essen.