Müeslikurs: gesundes Power Frühstück für mehr Lebenskraft und Genuss

Nach diesem Müeslikurs startest du mit gesunden und super feinen Birchermüesli-Variationen frisch und schwungvoll in den Tag

Dein Müeslikurs

Warum dein Birchermüesli selber machen?

Birchermüsli ist das Herzstück einer gesunden Ernährung. Bei unzähligen Spitzensportlern, Models und CEOs steht dieses gesunde Frühstück täglich auf dem Menuplan. 

Und das nicht ohne Grund. Denn es ist voll von lebenswichtigen Vitalstoffen, wie Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen, ungesättigten Fettsäuren, Aroma- und Faserstoffen. Sie sind für unsere Gesundheit essentiell und geben uns unglaublich VIEL Energie.

Bild: Getreidequetsche

Worauf kommt es beim Müesli an?

Bild: Fröhliches Strichmännchen bereitet 2 Schalen mit Birchermüesli zu.

Aber nur, wenn das Müesli aus natürlichen Zutaten zubereitet wird. Wenn man also echte Lebensmittel (frisch geflocktes/geschrottetes Getreide) und keine verarbeiteten Nahrungsmittel (wie gewöhnliche Haferflocken aus dem Laden) benutzt.

Wie du dein Müesli „richtig“ zubereitest, zeige ich dir in diesem Kurs – ganz einfach und ohne, dass es dich viel Zeit kostet. 

Hast du Lust auf Power, Schwung und Genuss?

Quicklebendig ist bekannt aus:

Bild Referenzen: SRF, Tagesanzeiger, 3 SAT, YouTube

Was sind die grössten Fehler beim Müesli?

Für’s Birchermüsli nehmen die meisten Haferflocken aus dem Laden, Joghurt und ein paar Früchte. Vielleicht noch ein Löffel Zucker drunter geschmuggelt. Fertig. 

Doch schon kurze Zeit später haben sie wieder Hunger. Oft unbewusst greifen sie nach Snacks und Zwischenmahlzeiten – auch wenn sie das überhaupt nicht wollen 🥴.

Nimm dir die zwei Minuten Zeit, dein Müesli “richtig” zuzubereiten. Dann sind die Effekte gegenteilig. 

Durch die grosse Vielfalt an lebendigen und naturbelassenen Zutaten erhält dein Körper die Vitalstoffe, die er für ein langanhaltendes und beständiges Energieniveau benötigt. Du fühlst dich kraftvoll und leistungsfähig – über Stunden.

Und das Beste:

Der Genuss! Es gibt kaum eine Mahlzeit, die jeden Tag gleich und doch immer wieder anders zubereitet werden kann. Super lecker ist sie IMMER!

Dein Müslikurs

Bild: Portrait Felix Lösch - www.quicklebendig.ch

Hi, ich bin Felix, ärztlich geprüfte Gesundheitsberater GGB

Ich habe grosse Freude daran, Menschen für gesunde UND genussvolle Ernährung zu begeistern. 

Schon lange vor meiner Ausbildung zum ärztlich geprüften Gesundheitsberater GGB ernährte ich mich gesund. Zumindest dachte ich das… Ich ass das beste Müesli aus dem Bioladen. Für meine Gesundheit war mir nichts zu teuer. Doch von einem quicklebendigen Lebensgefühl war ich weit entfernt. 

Erst im Rahmen meiner Ausbildung erkannte ich den entscheidenden Unterschied und verstand, wo das Geheimnis eines gesunden Frühstücks liegt.  

Genau dieses Geheimnis verrate ich dir im Müeslikurs. Gemeinsam bereiten wir kreative und aufregende Müesli-Variationen zu. Du lernst, dieses gesunde Frühstück ohne viel Aufwand in deinen Alltag zu integrieren

Ich verspreche dir: Die Power dieser VITALSTOFFBOMBEN wirst du nie wieder missen wollen!

Was erwartet dich im Müeslikurs?

🥣 Exzellente Müesli Bowls im Handumdrehen

Du bereitest süsse und herzhafte Birchermüesli-Kreationen mit viel Spass in der Gruppe zu.

💥 Gesundheitliche Aspekte von Birchermüesli

Du erhältst wertvolles Wissen, warum Birchermüesli dich langfristig fit und gesund hält.

👍 Praktische Anleitungen und Handout

Du wirst Step-by-Step mit diesem Power Frühstück vertraut gemacht, so dass dir die Rezepte sicher gelingen.

🤤 Nie wieder Heisshunger

Du weisst, wie du Heisshunger für immer vermeidest, verbunden mit viel Genuss und einem vitalen Körpergefühl.

Ausgezeichnet ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Phobos
Phobos
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Wer abwechslungsreiche, gesunde und Energie liefernde Birchermüesli zubereiten möchte, liegt bei Felix genau richtig. Mit viel Engagement und Einfühlungsvermögen gibt er sein breites Wissen weiter und erklärt im Detail worauf es wirklich ankommt. Die Unterlagen sind sehr ansprechend gestaltet und ich bin nun motiviert die Flockenquetsche anzuwerfen!
Richard T.
Richard T.
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Unbeschreiblich!!! Ich hätte nicht geglaubt, wie viel feiner Birchermüesli ist, wenn wir es selber machen. Es sind Welten! Und den minimalen Aufwand voll wert. Ich werde kein Müesli mehr im Laden kaufen. Das Beste ist, wie viel mehr Power ich mit diesem Frühstück habe.
Fabienne M.
Fabienne M.
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Der Kurs war informativ, kurzweilig und die Birchermüesli unglaublich lecker! Felix hat sich wirklich viel Zeit genommen um unsere Fragen zu beantworten und unser Wissen rund um das Korn zu erweitern. Ich kann den Kurs wirklich wärmstens empfehlen.
Janette R.
Janette R.
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Ich besuchte im 2022 den Birchermüesli- und Brotbackkurs. Obwohl ich mich bereits mit dem Thema Vollwertkost beschäftigt habe, erlebte ich in beiden Kursen nochmals richtige Aha-Momente. Was mir besonders gefallen hat: Einfache und praktische Beispiele, welche die Umsetzung im Alltag gut möglich machen.
Barbara S.
Barbara S.
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Felix kam zu uns nach Hause und wir haben unter Freunden voller Elan Birchermüsli zubereitet. Ich schätzte vor allem das Hintergrundwissen, das Felix anschaulich vermittelt, und dass er auf individuelle Fragen und Wünsche eingeht. Wir konnten verschiedenste Varianten gleich selbst herstellen und probieren - hoffentlich wird das in Zukunft für mich und meine Familie unser Power-Frühstück! Würde Felix mit seiner ruhigen, humorvollen Art auf jeden Fall weiterempfehlen!
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Ein Kurs, der dein Leben nachhaltig verändern wird.

Auf der ganzen Welt wird Schweizer Müesli – oder Birchermüesli, wie die Schweizer sagen – genossen. Es ist lecker UND kinderleicht gemacht. Wer braucht da einen Müeslikurs???

Wenn dein Müesli nicht nur gut schmecken, sondern dich auch nachhaltig gesund und fit halten soll, gibt es ein paar entscheidende Tricks und Kniffe zu beachten.

Und die lernst du in diesem Kurs. Wir machen verschiedene Müesli-Variationen. Von süss bis würzig ist alles dabei. 

Probier’s aus und überzeuge dich selbst!

Buche jetzt deinen Müeslikurs

Die Müeslikurse finden in kleinen Gruppen von max. 10 Personen statt. Dies ermöglicht vertieftes Eingehen auf individuelle Fragen und schafft eine entspannte Atmosphäre.

Bei einer Mindestanzahl von 8 Personen können wir auch einen Termin für deinen persönlichen Müeslikurs vereinbaren. Bitte kontaktiere mich für ein Angebot.

Termine:

Termine für 2024 werden bald veröffentlicht. Als super Alternative buche JETZT den Online-Müeslikurs

Ort:

Bern

Preise:

1 Erwachsener CHF 110.-
Kinder (6 bis 12 Jahre) CHF 60.-

Alle benötigten Lebensmittel sowie eine Zusammenstellung der verwendeten Rezepte sind im Preis enthalten.Banner: Swissveg