Ganzheitliche Ernährungsberatung
Ein gesunder Körper ist natürlich schön, kraftvoll, unbeschwert und voller Energie.
Warum?
Weil er RICHTIG ernährt wird.
Wollen auch Sie wissen, wie das geht?
Sind Sie bereit, für Ihre Gesundheit aktiv zu werden?
Dann sind sie mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung auf dem richtigen Weg.
Ernährungsumstellung
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass echte Vitalität in hohem Mass von unserer Ernährung abhängt. Denn wir essen 2 – 5 Mahlzeiten pro Tag, mit denen wir unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit stark beeinflussen.
Ich weiss aus eigener Erfahrung, dass der Weg zu einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise eine echte Herausforderung sein kann. Theoretische Zusammenhänge müssen verstanden werden. Für die praktische Umsetzung braucht es gute Erklärungen und anschauliche Beispiele. Dazu kommt, dass der Prozess einer nachhaltigen Ernährungsumstellung oft von körperlichen, mentalen und sozialen Höhen und Tiefen begleitet ist.
Sie hierbei zu unterstützen, genau darin liegt meine Aufgabe.
Mein Angebot für eine ganzheitliche Ernährungsberatung
Ich biete Ihnen neben dem nötigen Wissen auch praktische Unterstützung, helfe Ihnen über Krisen hinweg und gebe immer wieder neue Inspiration. Ich berate und unterstütze Sie auf Ihrem individuellen Weg, damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen.
Ablauf:
Nach Bestimmung der Ausgangslage gehen wir auf Ihre Wünsche und Ziele ein. Ich zeige Ihnen, wie eine natürliche, vitalstoffreiche Ernährung für Sie funktionieren könnte, so dass Sie die Wahl haben, sich für eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise zu entscheiden. Sie erhalten unter anderem Antworten auf die folgenden Fragen:
- Welchen Einfluss hat Ernährung auf mein Wohlbefinden?
- Welche Lebensmittel halten mich fit und stärken mein Immunsystem, welche nicht?
- Wie bereite ich die Nahrung in Hinblick auf Unverträglichkeiten zu?
- Welche Lebensmittel sollte ich bei welchen Beschwerden essen, welche meiden?
- Wo kann ich gesunde, vollwertige Lebensmittel kaufen?
- Wie integriere ich diese neue Ernährung in meinen (Familien-) Alltag?
Meine ganzheitliche Ernährungsberatung basiert auf ausschliesslich natürlichen Lebensmitteln und beinhaltet auf Wunsch einen Küchen-Check, Einkaufsbegleitung und Unterstützung in der praktischen Umsetzung.
Ganz wichtig
Auch lebensbedingte Faktoren wie Stress, Schlafstörungen oder Probleme im familiären und sozialen Umfeld haben Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Diese werden wir ebenfalls zusammen anschauen und lösungsorientiert bearbeiten.
Für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung reichen meist 1 – 2 Beratungen aus.
Wo treffen wir uns?
Das ist Ihre Wahl. Persönlich bei Ihnen oder bei mir, natürlich unter Einhaltung der hygienischen Sicherheitsvorschriften oder per Skype/FaceTime/Zoom.
Interessiert?
Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch und lassen Sie uns entscheiden, wie wir erfolgreich zusammenarbeiten können.
Weitere mögliche Beratungsthemen:
- Gewicht reduzieren, bzw. Idealgewicht erreichen und halten.
- Vitalität und Wohlbefinden stärken.
- sog. Allergien, Ekzeme, Neurodermitis durch richtige Ernährung behandeln.
- pflanzenbasierte Ernährung erfolgreich umsetzen (z. B. vollwertig/vegetarische Ernährung, Rohkost-Ernährung).
- Verdauungsstörungen beheben (z. B. Blähungen, Verstopfung, Durchfall etc.).
- Ernährung für ein starkes Immunsystem, grippale Infekte (wie den Coronavirus) erfolgreich abwehren.
- Lebensmittelunverträglichkeiten beheben.
- Emotionale Stimmungsschwankungen ausgleichen.
- Nährstoffmangel verhindern oder bestehenden beseitigen.
- Ernährung für reduziertes Krebsrisiko.
- Heisshunger und emotionale Essattacken vorbeugen.
- Ernährung für sog. rheumatische Erkrankungen, Bandscheibenschäden.
Gerne arbeite ich mit Ihren Ärzten, Homöopathen und Heilpraktikern zusammen.
Bedeutung von Ernährung in der Schwangerschaft
Werdende Mütter und Väter, die sich bestmöglich auf den kommenden Lebensabschnitt vorbereiten möchten, liegen mir ganz besonders am Herzen. Denn in dieser Phase der Entstehung eines neuen Lebens haben unsere Ernährungsgewohnheiten einen potenzierten Effekt.
Entscheiden wir uns jetzt (oder besser noch davor) für eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise, ermöglichen wir unserem Kind den bestmöglichen Start in diese Welt.
Weitere Angebote
Gerne gebe ich mein Wissen in Form von Workshops oder interaktiven Präsentationen an Gruppen von Interessierten weiter. Dies kann ein Firmenanlass oder ein Workshop an einer Schule sein. Speziell für Schüler und Lehrer, habe ich dieses Projekt mit ins Leben gerufen.
Wer profitiert von einer ganzheitlichen Ernährungsberatung?
Sie profitieren wenn Sie:
- bereit sind, für Ihre Gesundheit aktiv zu werden.
- ohne Diät abnehmen möchten bzw. Ihr Idealgewicht erreichen und halten wollen.
- Aufklärung über Zusammenhänge von Ernährung und Gesundheit unabhängig von wirtschaftlichen Interessen wünschen.
- (werdende) Eltern sind, die ihren Kindern die bestmögliche Basis für ihr Leben geben wollen.
- es sich nicht vorstellen können, dass gesunde Ernährung so lecker sein kann ;-).
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„Mit der Unterstützung von Felix ist es mir gelungen, meine Ernährung um 180 Grad umzustellen. Ich bin ein neuer Mensch – fühle mich pudelwohl in meiner Haut, brauche weniger Schlaf und habe Energie ohne Ende. Ein wahres Wunder!“ Paul W.
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„Ich habe durch diese Ernährungsberatung über 15 kg abgenommen und halte mein Gewicht seither problemlos. Jeden Tag freue ich mich auf meine Mahlzeiten. Und nie hätte ich gedacht, wie fein gesunde Ernährung sein kann. Vielen, vielen Dank!“ Mirjam H.
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„Als ich im zweiten Schwangerschaftsmonat war, habe ich mich für eine Ernährungsberatung bei Felix entschieden. Inzwischen ist unser Sohn 7 Monate alt und ich bin überzeugt, dass er durch meine neue Ernährung so gesund, aufgestellt und stark ist. Einen besseren Start in sein Leben hätten wir ihm nicht ermöglichen können.“ Patricia N.
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“Lieber Felix, ich danke Dir von Herzen für all Dein Wissen, Deine Geduld und Deine andauernden Ermutigungen. Du hast genau verstanden, was ich in meiner Situation gebraucht habe. Ich habe es geschafft, meine Ernährung dauerhaft umzustellen und das verdanke ich Dir. Ich empfehle Deine Beratungen ohne zu zögern jedem.” Beatrice O.
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"Ich hatte bereits einige Ernährungsberatungen hinter mir, als ich zu Felix in die Beratung kam. Zugegeben, ich war auch etwas skeptisch. Seine unkonventionelle, sympathische und unkomplizierte Art, das Thema gesunde Ernährung nachhaltig umzusetzen, haben mich jedoch voll überzeugt. Mit dem Ergebnis, dass sich meine rheumatischen Beschwerden in Luft aufgelöst haben und ich mich mehr bewege, als je zuvor in meinem Leben." Claudia R.
Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch und lassen Sie uns entscheiden, wie wir erfolgreich zusammenarbeiten können.